Witam:0 proszę o ocenę 2 cyklu; 1-10 deka 250mg e7d 1-10 cypio 250mg e5d 10-12 omka 500mg e5d i oczywiscie 24 szt clomidu+kratynka i wszystkie suple w czasie cyklu Proszę o ocenę lub ewentualną korektę Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 88 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]
[...] ich ilości, niż ma to miejsce przy mniejszym obciążeniu, ale większej ilości serii. Dzień po treningu czuje plecy ale nie jest to uczucie intensywne i zazwyczaj mija po 1 max 2 dniach. Staram się, jak widzicie opisać też moje uczucia na treningu abyście wiedzieli jaka jest moja filozofia. Dużo czytam artykułów i filmów różnych treningów i [...]
Gruba - potrzebna zmiana i pomoc
[...] uginanie nog w lezeniu 4/20 8 arnoldki 4/20 9 butterfly odwrotne 4/20 10 uginanie przedramion ze sztanga 3/15 11 prostowanie przedramion z linkami wyciagu 3/15 12 brzuszki 3/max 13 sklony z linkimi wyciagu 3/max 14 skrety tułowia maszyba 4/20 plus po wszystkim 30-35 minut na rowerku stacjonarnym ZDJĘCIA . [...]
Witam najpierw o mnie. 32 lata 115 kg wagi wymiary przyzwoite staz na silce 4 lata. teraz jestem po rocznej przerwie i odlozylo mi sie sporo tluszczyku na brzuchu. co polecacie w tabsach zeby jednoczesnie zlapac mase miesniowa a zgubic tluszczyk oczywiscie oprocz diety Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 115 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 [...]
witam! posiadam 10 strzalow susty, 100 tabletek winstrolu 5mg, clomid 24 tabletki i teraz pytanie kiedy i w jakiej dawce zaczac brac winstrol i kiedy sie odblokowac? Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 6 lat z przerwami [...]
czy jest sens do wina w strzalach i propa dozucic 30szt antka? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 98 Wzrost: 177 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 92 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych [...]
Mam 140 naposimu i 10 enanu. To mój 1 cykl dawki prolngatum 2 tyg. meta 4 dz. Myślicie że to dobre połączenie jak na 1 raz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38.5 Obwód talii: 80 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g na kg [...]
siemanko mam do was wielka prozbe obecnie jestem poza granicami naszej ojczyzny i tu tez mykam na silke skompletowalem maly zestaw do spozycia tylko mam mam problem z rospisaniem cyklu prosze was o pomoc;]a posiadam: 200mety grecka {naposim} 10 but 2ml deki tesc 250mg{db pharma 7} tamoxifen 30 tab po 20 mg clomiphene citrate 24 tab po 50 mg [...]
Witam! mam pytanie dotyczace jak sie mam dobrze odblkowac po cyklu 15x ampulek omki i 17ml prioponate 150mg mam 3listki clomidu i do tego 20tab proviron 25mg jak mam to brac w jakich dawkach, o jakich porach i ile dniu po ostatnim strzale propa !!dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: [...]
[...] Klata Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12,10,8,6 Wyciskanie hantli na ławce plaskiej 12,10,8,6 Rozpietki na lawce skosnej glowa w dol 3x12 Tric Pompki na poreczy 3x max Prostowanie ramion ze sztanga do do czola lezac 8/8/8 Prostowanie ramion z linka wycigu gornego 12/12/12 Brzuch Allachy 3s max Sroda -Plecy Biceps Brzuch Plecy 1. [...]
[...] skos głową w dół 4x 12/10/8/8 -rozpiętki 4x 12 -wyciskanie francuskie 3x 12/10/8 -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąski uchwyt 3x 12/10/8 -pompki w podporze tyłem 2x max na dobicie Wtorek Plecy, Biceps -Podciąganie na drążku do klatki 4x max -Wioslowanie sztanga w waskim uchwycie 4x 12/10/8 -Wioslowanie w szerokim uchwycie 4x 12/10/8 [...]
Witam Czy dobrze zrobię biorąc oxanavar przez miesiac i potem wjadę z attitude do przywrócenia gospodarki hormonalnej? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych [...]
Witam.Byłby ktoś w stanie pomóc mi rozpisać odblokowanie na 2 środkach :cidoteston 250mg/1ml (iniekcja co 5 dni na 8 tygodni)+winstrol stanazolol 50mg/ml (iniekcja 2 x w tygodniu co 3 dni)na odblokowanie mam od ręki clostilbegyt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 00 Obwód talii: 00 [...]
witam! po 4 latach wracam na silownie. Chcialbym rozpoczac nastepujacy cykl... 1-3 meta 25mg dziennie i testosteron propinat1-7 100mg e2d. Na odblok pierwsze 3 dni 100mg pozostale po 50mg do konca 2 listki. czy moze tak byc????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 86 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie, czy po 2 cyklach 2x100 metanabolu mogę na wiosnę wziąć npp ? Planuję coś takiego : prop 1-8 100mg e2d npp 1-7 75mg e2d vino 2-8(9) 30-40mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 3 Ilość [...]
Cześć prosze o ocene takiego cyklu: 1-10 cypio 300mg e4d 1-6 npp 100mg e2d 1-6 wino 30-40mg Jaki odblok po takim cyklonie?? Wystarcza 2-3 listki clomidu?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: kolo 130 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 90 z hakiem Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 3.5 [...]
[...] górze za plecami (10kg) 3 serie po 5 7. Uginanie sztangi łamanej samymi nadgarstkami od dołu (15kg rozgrzewka, 28kg normalnie) 3 serie po 7 8. Trzymanie gryfu przed siebie max 15s (2,5kg na stronę) 3 serie Niedziela - Brzuch/Przedramie/Kaptury/Biceps 1. Brzuch 2. Uginanie sztangi łamanej samymi nadgarstkami od dołu (15kg rozgrzewka, 28kg [...]
[...] seri po 5 pow 1a.Uginanie sztangi prosta 5 seri po 5 pow 2a.W podporze tyłem 4 serie po 8 pow 2a.Uginanie motkowe 4 serie po 8 pow 3a.Prostowanie ramienia na wyciągu 4 serie max 3a.Ugiananie sztangi łamanej na modlitewniku 4 serie Sobota Nogi 1.Przysiady 5 seri po 15 pow 2.Wykroki 4 serie 3.Martwy ciąg na prostych nogach 5 seri po 15 pow + [...]
Witam, mam zamiar zrobic moj pierwszy i zarazem krotki cykl z prolo mianowicie 10 ampulek po 100mg. I tu pytanie jak go dawkowac?W necie krazy bardzo wiele opinii a zalezy mi dobrych wynikach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 93 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Staż na [...]
[...] wąski - 10/10/10 Triceps prostowanie ramion ze sztangielką - pozycja stojąca - 12/10/8/8 prostowanie ramion ze sztangielką - pochylony do przodu - 10/10/10 pompki tyłem - max/max/max CZWARTEK: Klatka piersiowa: wyciskanie sztangielek z supinacją - ławka pozioma - 12/8/8/6 wyciskanie sztangielek - skos - 12/8/8/6 przenoszenie sztangielki w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
